咳嗽并非每个人都不熟悉。每个人都有咳嗽的经历，所以我们需要注意平时的调整方法。尤其是润肺止咳汤可以帮助改善咳嗽症状。那么，上海食堂承包公司教你什么样的润肺止咳汤适合大家平时吃呢？

　　润肺止咳汤是什么

　　平时可以吃润肺止咳汤或更多，首先推荐的是雪梨润肺止咳汤，可以起到润肺止咳、美容养颜的作用，而且如果你能经常去喝，这样我们就能有好的身体健康，而且梨尝起来又鲜又多汁，是一种糖醋可口的水果，同时在梨里富含B族维生素，能帮助我们保护心脏，减少疲劳，祛痰咳嗽，维护咽喉等保健汤。

　　制作时需要雪梨、罗汉果、枣、枸杞、冰糖，雪梨洗净后，切块。罗汉果、红枣、枸杞洗净后，在罗汉果上开一个小洞，然后把所有材料和糖放入锅中，加水煮半小时。

　　杏仁雪梨瘦肉汤也非常推荐你吃润肺止咳汤，因为雪梨是又甜又凉的水果，而且还有很强的滋润身体、滋润干燥、清热祛痰、养血养筋的功效，所以更适合我们在秋天吃。而冰糖本身就有很强的滋补和气血，而胃润肺作用的存在，非常适合我们解决肺干燥、肺虚、咳嗽和哮喘引起的风寒疲劳，而雪梨是黄金搭档，也可以帮助我们增强润肺咳嗽的作用。对于杏仁来说，它是一种温和而苦涩的水果。止咳、平喘、润肠、通便，配雪梨1份，瘦肉200克，杏仁10粒，红枣2粒，盐和水。

　　润肺止咳汤的实践

　　润肺止咳汤还是比较简单的，首先推荐的是银耳红枣汤，我们需要用红枣来煮汤，而红枣煮汤不仅能起到养身的作用，而且还能帮助润肺止咳，特别是对于感冒咳嗽的人来说，选择喝些红枣汤，能有效的润肺止咳。

　　我们需要准备20克银耳，20个枣和60克冰糖，把银耳放在清水中打开。然后选择移除花梗，然后将其撕成小块。把它放在一个有枣子和冰糖的锅里。然后加入6碗水。在大火中煮沸后，在温和的火中煮沸半小时。

　　枇杷叶蜜枣汤也是润肺止咳的好食物，因为枇杷叶扁而苦，还具有祛痰止咳、消胃益气的作用。如果你能用蜜枣煮汤，可以祛除枇杷叶的苦味，同时也有祛痰止咳的作用，首先我们需要准备15克枇杷叶、桔梗、杏仁、10个枣和冰糖。首先，我们要把所有的材料都清洗干净，然后把枇杷叶用布包起来，拧紧，把三碗水倒进锅里，把所有的材料都放进锅里，然后在大火中煮沸，然后用小火继续慢慢煮沸，直到锅里剩下一半的水，冰糖就可以放进去了。融化后搅拌均匀。发球。

　　吃什么来润肺止咳

　　想润肺止咳，那么首先推荐核桃仁，因为核桃仁能滋补强壮，温暖生命之门，滋润肺胃，止咳化痰，滋润血液，滋润体液。它非常适合我们改善痰、哮喘和咳嗽的问题，是润肺止咳的好选择。

　　银耳具有清热润肺、滋润体液的功效。同时，银耳具有良好的养胃、养阴、益气活血、清肺清热、养胃养阴功能。特别是对于肺热咳、干咳、痰中带血等咳嗽问题，效果很好，在增强免疫力的同时，还可以增强体质。此外，银耳富含天然植物胶，具有很强的养阴作用。它是一种适合我们长期食用的保湿食品。

　　什么药润肺止咳

　　润肺止咳药可以吃一些，第一个建议是苦杏仁，可以缓解咳嗽和哮喘，润肠通肺作用。这是治疗咳嗽和哮喘的好方法。

　　紫菀，一种中药，也是有效的，可以用来解决咳嗽和痰的问题，这种中药主要进入肺经络，特别是能润肺降气，是祛痰止咳的好选择。

　　上面推荐的润肺止咳汤很好，很适合我们平时吃。在帮助我们促进肺部健康的同时，它也有助于减轻咳嗽和痰的不适。因此，上述食物不容错过，非常适合人们在平时吃保健汤。